Fostă sportivă de performanță, Elwira Petre își menține condiția fizică la cote înalte prin mult sport, iar silueta sa trasă prin inel este păstrată și prin alimentație. Iar când kilogramele depășesc limita pe care și-a impus-o, soția lui Mihai Petre apelează și la măsuri pe care nu mulți se încumetă să le aplice. De exemplu, postul fără mâncare, doar cu apă.
Are 42 de ani, două fetițe minunate și o siluetă de invidiat. Bineînțeles, cariera sa sportivă își spune cuvântul, însp dincolo de mersul la sală și orele de dans sportiv pe care le susține la școala sa și a soțului său, Mihai Petre, Elwira Petre este extrem de atentă și la alimentație. În multe dintre postările de pe contul său de Instagram, fosta jurată de la „Dancing on Ice”, show difuzat anii trecuți la Antena 1, le dezvăluie urmăritorilor săi tipsuri și ponturi pentru o dietă echilibrată.
Iar când kilogramele depășesc limita pe care ea și-a impus-o, mai ales că Sărbătorile s-au încheiat de curând, Elwira Petre apelează și la măsuri mai drastice. Recent, ea a dezvăluit printr-un video postat pe Instagram cum a decis să nu se mai alimeteze timp de 3 zile, perioadă în care a consumat doar apă.
În filmulețul cu pricina, soția lui Mihai Petre le-a povestit fanilor pas cu pas cum au decurs zilele de fasting, cum s-a simțit și ce beneficii a observat în urma celor trei zile de abținere de la mâncare.
Nu este prima dată când Elwira apelează la această dietă, însă până acum nu ațintu-o mai multe de 48 de ore.
„Voiam să vă povestesc ultima mea experiență. Am hotărât să țin un fasting trei zile și voiam să vă povestesc un pic cum a fost, poate pe unii dintre voi vă ajută. În primul rând, vreau să vă spun că această experiență este una unică și este una foarte specială, pentru că este o călătorie împreună cu corpul tău, cu mintea ta, în care eu, cel puțin, nu știam la ce să mă aștept.
Eu am mai făcut fasting, dar recunosc că cel mai lung a fost de 48 de ore, niciodată 72 și nu știam la ce să mă aștept. Prima zi era una chiar foarte bună, pentru că sunt obișnuită, cel puțin o dată pe lună, o dată pe săptămână să fac fasting de 24 de ore”, explică Elwira în video-ul postat pe contul său de Instagram.
„În a doua zi au început un pic problemele, pentru că nu mi-a fost foame, dar recunosc că mă simțeam foarte obosită, mă simțeam obosită seara și m-am pus să dorm mai devreme” a continuat soția lui Mihai Petre.
Iar în a treia zi de fasting, doar cu apă, Elwira a fost surprinsă pentru ceea ce a reușit să experimenteze.
„Cea de a treia zi m-am așteptat să fie cea mai grea, dar am avut o surpriză extraordinară. De când m-am trezit, corpul meu exploda de energie, era ceva ce nu am simțit niciodată. E o experiență tare faină. Am avut atât de multă energie că îmi venea să sparg toți pereții din casă. Nu îmi venea să cred că se întâmpla asta și sincer mă așteptam să mă simt foarte obosită, mă așteptam să îmi fie foame, dar nu s-a întâmplat asta.
Am folosit acel fasting strict pentru beneficiile lui de regenerare, de vindecare. Sincer vreau să vă spun că a fost o călătorie extraordinar de frumoasă împreună cu corpul meu și mintea mea. O călătorie și spirituală pentru că de foarte multe ori nu am avut încredere în mine că am să reușesc să duc asta până la capăt, dar acum sunt foarte fericită că am reușit”, a mai povestit Elwira.
Dincolo de beneficiile pe care le-a experimentat, Elwira Petre a ținut să precizeze că există reguli pe care le urmează cu strictețe, oferindu-le urmăritorilor săi mai multe detalii și cu privire la felul în care postul se poate încheia în condiții optime pentru organism.
„Când țin fastingul sunt câteva reguli foarte importante pe care nu le sar: În primul rând, trebuie să te consulți cu medicul tău dacă poți ține acest fel de post. Poți avea câteva gustări, cum ar fi o ceașcă de ceai de plante, organic, fără chimicale (foarte important acest aspect!). Sau cafea neagră neîndulcită și fără lapte. Dacă simți foamea foarte intens poți lua o linguriță de MCT oil.
Eu am băut două cafele negre și o ceașcă de ceai de plante (uscate acasă, plantele sunt crescute în grădina mea). De asemenea, este foarte important cu ce «spargeți» fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă sau o felie de tort. Prima mea masă a fost o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline. M-a ajutat grăsimea (dar și proteina e indicată) pentru că nu-mi doresc să pierd masa musculară. Puteți folosi și kefir sau avocado la prima masă după post” a mai povestit Elwira.
Foto: Instagram
Citește și: