Decizia radicală luată de Amalia Năstase, după ce a început să se îngrașe din nou. „Țin acum o dietă personalizată”

Acum trei ani, Amalia Năstase impresiona pe toată lumea cu silueta ei zveltă. Atunci, vedeta era mândră că reușise să de jos aproape 30 de kilograme. Schimbarea era radicală, iar rochiile mulate îi veneau mult mai bine. Acum, la începutul lui 2022, ea a dezvăluit că s-a îngrășat 15 kilograme și deja a intrat la dietă. De asemenea, face și sport, scrie libertatea.ro.

„Cel mai mult îmi place să fiu slabă. Nu-mi place să fiu grasă. Nu știu ce vă zic vouă… dar eu nu mă simt bine în pielea mea când sunt grasă. Dar mă simt bine în pielea mea când fac ce trebuie să fac. O să și slăbesc”, a spus vedeta într-un clip pe YouTube, după care a revenit pe Instagram, unde a povestit pe larg despre transformarea ei.

Amalia Năstase, despre dieta începută în 2022. „A venit timpul să zic la revedere obiceiurilor proaste”

„În viață, fiecare decide ce priorități are și fiecare trece prin perioade mai bune sau mai rele de-a lungul timpului. Eu trec prin perioadele rele tot cu zâmbetul pe buze, glumind mai mult, pentru că dacă iei totul prea în serios, nu mai e nici un haz și greul trece și mai greu. Acestea fiind spuse, am râs eu și am glumit vreo 7-8 luni în care am fost foarte stresată și am pus vreo 15 kg înapoi din cele pierdute acum trei ani.

Azi a venit timpul să zic la revedere obiceiurilor proaste care îmi făceau stresul mai acceptabil și să mă întorc la ceea ce trebuia să fi fost prioritatea mea, să nu mai pun la loc kilogramele pentru care am muncit mult să le dau jos.

Cumva faptul că am reușit să slăbesc 30 de kg mi-a dat sentimentul că pot și mă gândeam mereu că oricum le pot da jos”, a transmis ea în spațiul public.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 10

Amalia Năstase: „Am început o dietă personalizată de nutriție funcțională”

Cu ajutorul unui medic, Amalia Năstase are acum o dietă echilibrată.

„Am început o dietă personalizată de nutriție funcțională cu diete customizate de către dr. Ioana Berciu. Aceste diete sunt concepute în funcție de nevoile fiecăruia, de la femei însărcinate până la cei care au un stil de viață vegan, gluten free, keto, paleo, pentru cei cu probleme digestive și balonare, pentru boli autoimune sau boli inflamatorii și multe altele”, a mai adăugat ea.

Vedeta are grijă să facă și sport, exerciții speciale care o vor ajuta să topească kilogramele. Chiar dacă are un program încărcat, Amalia Năstase spune că își va ține fanii la curent cu tot procesul ei de slăbire, mai scrie sursa citată.

Pe Instagram deja a arătat ce consumă într-o zi de dietă. A fotografiat mai multe feluri de carne și de legume.

„O să postez ce mănânc și ce analize mai fac, și o să vă mai spun și ce suplimente mai iau. Eu țin acum o dietă personalizată care are la baza principii Keto și nutritive funcțională, dar vom mai schimba pe parcurs, în funcție de rezultate”, a încheiat ea.

Sursa foto: Instagram