Cum să te simți bine în casa ta în sezonul rece

Căldura provenită de la calorifere sau aeroterme poate afecta calitatea aerului din locuință și poate avea un impact asupra sănătății și stării de bine. Este totuși bine de știut că poți preveni acest lucru, iar în continuare, îți vom prezenta câteva metode pentru a te simți mai bine în casă în sezonul rece. 

Legătura dintre aerul din încăpere și sănătate 

Fără îndoială, unul dintre cele mai importante aspecte de care trebuie să ții cont când încălzești casa este calitatea aerului pe care îl respiri. Când temperatura crește și aerul devine uscat din cauza sistemelor de încălzire, acest lucru poate provoca disconfort respirator, uscarea pielii și iritații ale ochilor. De aceea, asigurarea unui aer de calitate în locuință este prioritară și importantă pentru un mediu sănătos.

Căldura usucă aerul, iar umiditatea scăzută poate agrava afecțiuni respiratorii, precum astmul sau alergiile. În plus, în aerul uscat bacteriile și virusurile pot circula mai ușor, ceea ce crește riscul de infecții respiratorii, tuse, dureri în gât sau congestie nazală. Cum poți rezolva acest lucru simplu și rapid? Cu ajutorul unui umidificator de aer. Un umidificator funcționează prin adăugarea de umiditate în aer, reducând astfel uscăciunea și îmbunătățind confortul tuturor locatarilor. Acesta ajută la hidratarea căilor respiratorii și reduce simptomele neplăcute, în special în timpul iernii.

Totodată, pielea poate deveni deshidratată și iritată. Un nivel optim de umiditate în aer ajută la menținerea hidratării naturale a pielii și reduce senzația de mâncărime sau de ochi uscați.

De asemenea, un aer prea uscat poate afecta somnul, cauzând congestie nazală sau dificultăți în respirație. Utilizarea unui umidificator în dormitor poate face aerul mai plăcut și te poate ajuta să dormi mai bine.

Nu în ultimul rând, știai că uscăciunea excesivă a aerului poate afecta și obiectele din lemn, inclusiv mobila? Lemnul se poate crăpa sau deforma dacă umiditatea este prea scăzută, iar un umidificator poate ajuta la prevenirea acestor daune.

Crearea unui ambient plăcut în sezonul rece

Atunci când pornești sistemul de încălzire, este posibil ca mediul să devină prea încărcat sau chiar sufocant, dacă nu iei măsuri pentru a crea un echilibru între temperatură și confortul general. Cum poți rezolva acest lucru? Apelând la mici trucuri! 

• Plante de interior – Spre exemplu, poți opta pentru diferite plante naturale, care nu doar că arată foarte bine, dar și ajută la purificarea aerului și la reglarea umidității. Alegerea plantelor care se potrivesc cu atmosfera din locuință, precum ferigile sau aloe vera, contribuie la îmbunătățirea calității aerului și la crearea unui mediu mai sănătos.
• Textile – Încălzirea casei poate modifica senzația generală de confort, dar utilizarea materialelor moi și călduroase, precum pături groase, perne moi și covoare poate adăuga o notă plăcută și relaxantă. Aceste textile ajută la păstrarea căldurii și oferă o senzație de confort, transformând spațiul într-un refugiu în fața frigului de afară.
• Lumină – Un alt factor important pentru crearea unui mediu confortabil în timpul sezonului rece este iluminatul. Lumina caldă, naturală sau din surse artificiale, cum ar fi lămpile cu abajururi colorate sau lumânările, poate schimba atmosfera unei camere, făcând-o să pară mai primitoare și mai relaxantă. Evită luminile prea strălucitoare sau reci, care pot crea un disconfort vizual.

Așadar, pornirea căldurii în sezonul rece nu trebuie să fie un compromis între confort și sănătate. Optează pentru un umidificator pentru a păstra aerul sănătos și umiditatea la un nivel optim și apelează la mici trucuri pentru un ambient plăcut. 

Sursa foto: Shutterstock