Ce mănâncă Monica Anghel după ce a devenit instructor de fitness. Dieta pe care o urmează, după ce a slăbit 40 kg

Artista nu doar că practică sportul intens, dar urmează și o dietă strictă, hotărâtă fiind să nu mai adauge niciun gram din cele pierdute.

„Eu nu am slăbit niciodată pentru că mi-a zis cineva. Eu nu mai mănânc combinații, nu mai îmi plac, m-am dezobișnuit. Dar mănânc carne, mănânc pește, mănânc ouă, mănânc brânză, mănânc salate. Câteodată îmi fac o salată din orez sălbatic, cu ton, cu mentă, cu lămâie. Este importantă și cantitatea”, a spus Monica Anghel pentru Click.

VEZI  GALERIA FOTOPOZA  1 / 6

În cadrul aceluiași interviu, Monica Anghel a dezvăluit și ce preferă să mănânce în zilele când nu are chef să gătească.

„Mai sunt însă și perioade când sunt foarte obosită și mi-e foame și din cauza oboselii nu mai am chef să stau să gătesc. Atunci mă duc și-mi cumpăr două pungi de salată deja spălate, le pun în castron, tai repede ceapă, roșii, puțin usturoi, brânză, pun ouă la fiert, puțin jambon copt și îmi fac un castron mare cu salată de obosesc mâncând. Asta poți mânca oricând, fără probleme”, a mai spus cântăreața.

Monica Anghel a mărturisit că, uneori, nu poate rezista poftelor de dulce. În astfel de momente, apelează la mere, dar nu se oprește aici și își permite să savureze și câteva prăjituri.

„Mi se mai întâmplă câteodată să mai mănânc un dulce. Doar că trebuie să fiu foarte convinsă că atunci când se întâmplă asta trebuie să mănânc ceva dulce. Atunci când mi-e poftă de ceva dulce, mănânc în prima zi un măr. Cel mai mult îmi plac merele românești, ionatane, sunt cele mai bune! Dacă pofta persistă în a doua zi, mai mănânc un măr, mai îmi fac apă cu lămâie, și dacă tot persistă pofta de dulce, atunci mă duc și mănânc o prăjitură, de regulă o prăjitură cu frișcă naturală, să fiu sigură că mănânc ceva bun, natural și care chiar îmi place. În ultima vreme nu prea am simțit nevoia de dulce. Sau îmi iau o înghețată de vanilie și o savurez așa, încet-încet”, a mai explicat vedeta.

Monica Anghel a făcut cursuri de instruire în domeniul nutriției

Artista s-a înscris la cursuri de instruire în domeniul fitness-ului, nutriției și psihologiei nutriționale, dorind să se perfecționeze și să-și împărtășească cunoștințele acumulate. 

„M-am înscris si la niste cursuri foarte interesante: instructor de fitness, consultant nutritionist, consultant psihlogie nutritionala… M-am înscris la aceste cursuri pentru că vreau să mă perfecționez si, la rândul meu, dacă cineva va avea nevoie de ajutorul meu, sa pot să-i vin în întâmpinare”, adaugă artista. 

Cu toate acestea, pasiunea pentru muzică și vocea ei uluitoare rămân aspecte definitorii ale carierei sale.

Sursa foto: Instagram

Citește și:

• Sora lui Theo Rose a făcut spectacol la nunta artistei. Raluca Diaconu a cântat invitaților: „Când e iubire adevărată, nu e nevoie de lăfăială”
• Hugh Grant și soția sa, Anna Eberstein, apariție publică rară. În ce ipostaze tandre au fost surprinși
• Cum arată acum Jennifer Grey din „Dirty Dancing”. A strălucit pe covorul roșu, la 64 de ani
• Lora, mesaj dur pentru Ilinca Vandici după ce prezentatoarea i-a comparat nunta cu cea a lui Theo Rose: „Mi se pare penibil!”
• Colin Farrell a prins gustul cafelei în România. Actorul din „Pinguinul”a fost cucerit de străzile din București
• Cătălin Măruță, impresionat de întâlnirea cu Părintele Pimen. „Muntele Athos, casa lui, este un loc magic”
• Cine este Nur Fettahoğlu din serialul Inimă rebelă. Actrița a jucat în Suleyman Magnificul și a avut o viață plină de dificultăți