Laura Cosoi, cunoscuta actriță și mamă a patru copii, a împărtășit recent pe Facebook o experiență personală legată de dificultățile de a găsi motivația pentru a face sport. De câteva zile, de când s-a întors acasă, Laura și-a propus să își reia activitățile fizice, precum alergatul în parc, yoga sau înotul, însă mereu a găsit scuze pentru a amâna momentul. Ce decizie a luat însă acum.
Într-o dimineață, hotărâtă să nu se mai lase pradă gândurilor și scuzelor, Laura a mers direct la sală. Ea a povestit: „Azi dimineață, fără să mă mai complic prea mult cu gândurile și fără să-mi dau timp să găsesc scuze, am mers direct la sală. M-am urcat pe bandă, mi-am pus un episod din Seinfeld și am început să alerg”, a scris Laura Cosoi.
Actrița subliniază că nu povestește această experiență pentru că ar fi un lucru extraordinar, ci pentru a împărtăși o realizare importantă: lipsa activității fizice afectează nu doar sănătatea fizică, ci și cea mentală. „Dacă nu mă mișc, dacă nu îmi pun corpul în mișcare, simt că îmi neglijez sănătatea, atât fizică, cât și mentală”.
Laura Cosoi a accentuat faptul că sportul nu este doar despre pierderea kilogramelor sau despre aspectul fizic, ci despre cum ne simțim după ce facem mișcare. „Sportul nu e doar despre kilogramele pierdute sau despre cum arătăm, ci despre cum ne simțim. Este despre acea energie pe care o simți după ce faci mișcare, despre claritatea mentală și despre satisfacția că ai făcut ceva pentru tine”.
Actrița îi încurajează pe toți cei care găsesc scuze să facă măcar un pas mic: să iasă pe ușă, să încalțe o pereche de adidași sau să întindă un covor de yoga acasă. „Nu contează cât de mult sau de bine faci azi – contează că faci ceva”.
În finalul mesajului său, Laura Cosoi reamintește importanța sportului în viață, menționând că acesta este sursa de energie care te ajută să te ridici dimineața, sănătatea care te ține puternic și bucuria care vine din a avea grijă de tine. Ea îi provoacă pe urmăritorii săi să facă și ei primul pas către o viață mai activă și sănătoasă: „Și acum te întreb: Tu când faci primul pas?”.
Laura Cosoi s-a bucurat la început de an de o vacanță alături de familie, departe de România. Aflată în Thailanda, Laura nu a ezitat să se pozeze în costum de baie și să facă publice imaginile.
Laura Cosoi, în vârstă de 43 de ani, impresionează cu silueta sa impecabilă la doar șase luni după ce a devenit mamă pentru a patra oară. Actrița, care a adus-o pe lume pe micuța Aida în vara anului trecut, și-a redobândit rapid forma fizică și a demonstrat acest lucru printr-o fotografie din vacanța petrecută alături de familie în Thailanda.
În vacanță pe o plajă exotică din Thailanda, alături de întreaga familie, Laura Cosoi a împărtășit pe rețelele de socializare câteva imagini în care apare în costum de baie, emanând fericire și energie pozitivă. Admiratorii au complimentat-o pentru modul în care arată, deși a născut de patru ori: „Arătai foarte bine și înainte, dar acum arăți și mai bine”, „Costumul de baie e normal. Corpul tău e superb!”, „Superbă ca întotdeauna”.
Sursa foto: Instagram
Citește și: